在防治病蟲草害時, 每年都有大量的殺蟲劑、殺螨劑、殺蟲劑、殺菌劑、除草劑、植物生長調(diào)節(jié)劑等施入農(nóng)田。如果濫用這些農(nóng)藥, 不僅達(dá)不到理想的防治效果, 影響農(nóng)產(chǎn)品的產(chǎn)量和質(zhì)量,使防治成本增高, 還會造成農(nóng)藥污染農(nóng)產(chǎn)品和環(huán)境,破壞生態(tài)平衡, 影響人體健康等后果。

如何做到減少農(nóng)藥污染： 

1）對癥選用農(nóng)藥、2）適時使用農(nóng)藥、3）按照防治指標(biāo)使藥、4）選擇恰當(dāng)施藥方法、5）農(nóng)藥的合理輪用與混用，減少農(nóng)藥污染后，有的農(nóng)藥殘留也很嚴(yán)重，一是磷農(nóng)藥、二是擬除蟲菊酯類農(nóng)藥。毒性一般較大，有蓄積性。三是氯農(nóng)藥隨食物等途徑進(jìn)入人體后，主要蓄積于脂肪組織中，其次為肝、腎、脾、腦中，血液中低。 

如何去除農(nóng)藥殘留? 

去除農(nóng)藥殘留方法一 用清水盡量泡30分鐘以上，這是大家熟知的方法，先用清水沖洗掉表面污物，剔除可見的有污漬部分，然后用清水蓋過水果蔬菜部分5厘米左右，流動水浸泡應(yīng)不少于30分鐘。必要時可加入水果蔬菜清洗劑，增加農(nóng)藥的溶出。如此清洗浸泡2~3次，基本上可清除大部分殘留的農(nóng)藥成分?！?/p>

許多老人習(xí)慣在做菜前先把主料放在熱水里過一遍，稱為“焯”。很多殺蟲劑在高溫時會迅速分解掉，將蔬菜放在沸水中撈一遍，可以較好地清除其殘留的農(nóng)藥。

營養(yǎng)專家建議，有些不急于吃、又能儲存的蔬菜，可利用太陽光的消毒功能分解農(nóng)藥。比如豆角、茄子、胡蘿卜等，買回來后，可以放在太陽光下照射10分鐘左右。如果嫌太陽光照射菜會蔫，也可選擇在室溫下存放，一般存放24個小時左右，殘留的農(nóng)藥會有一定程度的分解和消失，因為空氣中的氧對農(nóng)藥有一定的分解作用。 

對于帶皮的水果、蔬菜，一定要洗凈后再去皮。有些人不洗凈直接去皮，這樣很容易將外皮的有害物質(zhì)帶到食用部分，危害健康。